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Bon hiver à tous et rendez-vous le
Dimanche 28 octobre 2018
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Ravitaillements

Sur les trois distances vous trouverez des postes de ravitaillement :

 

Sur les 10 km au km 6.3
Sur le 1/2 Marathon tous les 5km environ
Sur le Marathon tous les 5km environ

 

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Au départ : eau plate en mode « fontaine à eau »

 

Sur le parcours du semi et marathon : eau plate, boisson isotonique Powerbar, oranges, sucre de raisin, abricots secs, chocolat, gel Powerbar, bananes

 

Sur le parcours du 10km : eau plate, boisson isotonique Powerbar, bananes

 

A l’arrivée : eau plate, boisson isotonique Powerbar, Rivella, bouillon chaud Maggi, bretzel, pommes et bananes


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